こころの塩加減

食材をいかすことのできるお塩。
塩だけでは、しょっぱくて

とても食べられないけれど

・ゆでるときに使えば、温度が上がって殺菌効果も。
・少し加えるだけで、素材の味が引き立ちます。

塩は、たくさんの料理の

「下ごしらえ」から「味付け」まで、
おいしくしてくれる魔法の調味料です。

でも、たくさんとると身体には悪影響。
人生もきっと同じかもしれません。

毎日、ちょっとのしんどさ、疲れは
夜よく寝るため、そして自分を鍛えるため。

でも、たくさん辛すぎると、

心も体も疲弊しちゃうこともあります。

今の疲れはどれぐらいかな？と考えてみると、
ほんの少し気になる？
けっこう不安？
もう、つらくてたまらない？

スイカのおいしい季節。

どこにいるのかわからなくなったときは、
—楽しいことで笑えているかな？

—好きなご飯は、おいしく感じられているかな？
そんな、自分の感覚に頼ってみたいと思います。